伸びる身体は、
才能を
待たない。
競技力、姿勢、体幹、集中力。成長期に必要な「正しい身体の使い方」を、その子だけのマンツーマンで。
初回体験レッスン
正しい体の使い方を、今この時期に
お子さんに
こんなお悩みを
感じてませんか？
スポーツをしているが、パフォーマンスが伸び悩んでいる
部活やグループレッスンでは、わが子の個別ニーズに対応できない
成長期に正しい体の使い方を身につけさせてあげたい
体力・集中力が落ちて、勉強にも影響が出ている
姿勢が悪く、慢性的な肩こりや片頭痛が出ている
その子だけの
プログラムで、
本物の体を作る
Dr.core U18は、7〜18歳のユース世代を対象にした完全マンツーマンのパーソナルトレーニングです。成長期の骨・筋肉・神経系の発達に特化した科学的メソッドで、姿勢・体幹・競技パフォーマンスを根本から改善します。
フォーム、呼吸、重心、可動域。
「がんばる前」に整える。
小学生から高校生まで、競技や身体の発達段階に合わせて、体幹・姿勢・動作を細かく指導します。
完全マンツーマンオーダーメイド
体・目標・競技種目に合わせて設計する完全個別プログラム。
成長期特化のファンクショナル指導
骨・筋肉・神経が急発達する時期に、正しい体の使い方を学習。
姿勢・体幹を根本から改善
運動連鎖理論で神経・筋肉・骨格を連動させ、姿勢改善と体力向上を同時に実現。
こんな子が
来ています
スポーツ・部活を本気でやっている子
- 部活で他の選手と差をつけたい
- 怪我が多く、体の使い方を見直したい
- 本格的な個別指導を受けたい
姿勢・体調を改善したい子
- 猫背・巻き肩・反り腰が気になる
- 慢性的な頭痛・肩こりがある
- 体力・集中力が続かない
月島店の
トレーナー紹介
木嶋 翔
大手フィットネスジムでトレーナー兼マネージャー/研修講師を担当。整体師としての経験も活かし、初心者から上級者まで幅広くサポート。
高倉 大輝
元消防士。大手パーソナルジムで約5年間、トレーナー兼マネージャー/研修講師を担当。姿勢改善・機能改善を軸に指導。
保護者の声
走り方が変わり、短距離のタイムが縮んだ
元々走るフォームが悪く、力みが出たり、腕を上手く振れなかったが、専門的な指導のおかげで、体の使い方を根本から見直すことができました。特に、重心移動や腕の振り方を意識するようになってからは、無駄な力が抜け、スムーズに走れるように。その結果、短距離走のタイムが大幅に縮まり、本人も自信がついたようです。
部活では聞けない体の使い方を教えてもらえる
バスケ部で毎日練習をしているものの、基礎的な体の使い方がわかっておらず、パフォーマンスが伸び悩んでいました。しかし、こちらで体の軸の意識や、ジャンプ時の着地の仕方など、部活ではなかなか教えてもらえない専門的な体の使い方を学ぶことができました。おかげで、プレイの質が向上し、怪我の予防にも繋がっています。
猫背を解消して、勉強に集中できるようになった
運動は元々得意ではなかったので、運動不足になりがちでしたが、姿勢が悪くなり、集中力が続かないことが悩みでした。こちらで猫背を改善するためのストレッチや体幹トレーニングを教えていただき、継続することで、見違えるほど姿勢が良くなりました。その結果、長時間座っていても疲れにくくなり、勉強にも以前より集中できるようになりました。
怪我を繰り返さなくなり、安定してパフォーマンスが出せるようになった
右足の捻挫が多くクセになっていましたが、バランスや体の連動性を意識したトレーニングを取り入れたことで、怪我をしにくい体へと変化しました。以前は不安を感じながらプレイしていましたが、今では安心して全力でパフォーマンスを発揮できるようになり、親としても大変嬉しく思っています。
料金プラン
体験トレーニング
5名様
限定
月額コース
お選びいただけます。
5名様限定
体験当日の入会で
都度1回払い
月2プラン
月4プラン
月8プラン
割引
体験当日入会で
月会費の永続割引が適用
月2プラン
月4プラン
月8プラン
入会金
※ 1名での体験も可能です。
※ ペアで体験に来られる場合は代表者様が1名で予約いただき、備考欄に「ペアで来られる方のお名前」をご記入ください
体験トレーニングの流れ
Webからお申し込み
予約フォームから30秒で予約可能。完了メールが届いたら予約完了です。
手ぶらでご来店
ウェアは無料でご用意。学校帰りやお出かけ前後も通いやすく。
測定・カウンセリング
身体の状態、競技、悩み、生活習慣を丁寧にヒアリングします。
体験トレーニング
ストレッチやアップを行い、オーダーメイドのプログラムを体験。
プランのご提案
現状と課題、今後の改善ポイントをトレーナーがご説明します。
Dr.core月島店の
アクセス
スカイコートパレス月島102
月島駅の6番出口から地上に出て、そのまま佃方面へ直進します。
左手に「パパスバル 月島本店」が見えたら、交差点を渡って左へ。
右側に見えるマンションの102号室がDr.core月島店です。
よくある質問
運動が苦手でも続けられますか？
大丈夫です。Dr.coreでは身体の状態に合わせて、無理なく段階的に進めます。
本格的に始める前に体験できますか？
はい、体験できます。レンタルウェアもありますので、お気軽にお越しください。
クレジットカードは使えますか？
JCB、VISA、MASTER、AMEX、ダイナース、各種クレジットに対応しています。
週に何回くらい通うのが理想ですか？
目的や生活習慣により異なりますので、体験トレーニングでお伝えします。
体験後に入会しないといけませんか？
強引な勧誘は一切ありません。納得された時だけで大丈夫です。
展開中のサービス
Dr.coreは、世代や目的に合わせて複数のサービスを展開しています。ひとつの店舗で終わらない、広がりのあるブランドです。